Tidak semua pria mempunyai
sperma sehat sehingga terjadi
kesulitan dan kegagalan dalam
pembuahan.dikarenakan
gerakan sperma pelan atau
bentuknya tak sempurna atau
berenang menuju arah yang
salah.Setidaknya pria harus
punya 20 juta sperma/ml air
mani waktu ejakulasi. dan
cukup kuat berenang ke
pembuluh telur.
Berikut Tips memperoleh
sperma yang berkualitas :

Suhu Sejuk Dan Celana

Longgar, Suhu testis harus lebih
dingin dari suhu normal tubuh,
hindari sauna, mandi uap atau
berendam di air panas. Hindari
juga menggunakan celana
dalam ketat, karena suhu di
sekitar testis panas

Berhenti Merokok, Merokok

menambah resiko kesuburan
dan disfungsi ereksi pada
pria.Jumlah sperma pria
perokok lebih sedikit di banding
pria tak merokok

Makanan Sehat, Konsumsi

makanan rendah lemak,
berprotein tinggi, sayuran dan
seluruh jenis padi-
padian.Istirahat cukup dan
minimalkan stres.

Kurangi Hubungan Intim,

Semakin banyak ejakulasi.
semakin berkurang kepadatan
air mani, sehingga
berpengaruh juga pada jumlah
sperma

Hindari Alkohol dan Obat Bius,

Alkohol mengurangi produksi
testosteron dan mempunyai
kontribusi pada disfungsi
ereksi.Obat bius mengurangi
kerapatan, kemampuan
gerakan sperma dan
menambah sperma abnormal

Olahraga Otot dengan

mengurut Zakar, Meskipun tak
lansung meningkatkan produksi
sperma dan air mani, olah raga
otot dengan mengurut buah
zakar dapat meningkatkan
daya tembak lebih jauh dari
sebelumnya