JANTUNG SEHAT

Ragam Mengelola Uang

Berikut beberapa tipe manajemen keuangan dari Safir Senduk yang bisa diterapkan di dalam rumah tangga. Yang penting, pesannya, harus didasari kedekatan, nurani, dan empati. Siapa yang lebih mampu, bisa memberi kontribusi lebih besar karena dasarnya bukan lagi hitung-hitungan, namun berdasar cinta kasih.
1. MENUNJUK SATU ORANG

Istri ditunjuk sebagai pengelola rumah tangga. Setiap bulan, suami memberi sejumlah uang untuk kebutuhan satu bulan. Istri diharapkan mengelola uang dengan baik. Bila kenyataannya kurang, istri menambahkan dari uang gajinya. Atau setelah berdiskusi, istri dapat meminta tambahan dari suami.
2. MEMBAGI TANGGUNG JAWAB

Misalnya, suami mengeluarkan biaya untuk urusan “berat”, seperti membayar kredit rumah, cicilan mobil, listrik, telepon, uang sekolah anak, dan kebutuhan mobil (bensin, servis berkala, kerusakan, dan lain-lain). Sementara bagian istri adalah belanja logistik bulanan, pernak- pernik rumah, jajan, dan liburan akhir pekan. Dilihat dari jumlahnya, suami menanggung lebih banyak dana. Tapi istri juga punya peranan dalam kontribusi dana rumah tangga.
3. BERBAGI BERDASAR PROSENTASE

Bentuk manajemen ini adalah membagi tanggung jawab dalam bentuk jumlah atau prosentase. Seluruh kebutuhan keluarga setiap bulan dihitung. Masing- masing sepakat menyumbang sebesar jumlah tertentu untuk menutupi kebutuhan tersebut. Sisanya digunakan sebagai tabungan pribadi untuk kebutuhan pribadi. Misalnya, istri membeli parfum, lipstik, atau baju. Bisa juga tanpa menghitung kebutuhan keluarga terlebih dahulu, suami-istri memberi kontribusi yang sama berdasarkan prosentase. Misalnya 80:20. Artinya, masing- masing “menyetor” 80 persen dari gajinya. Sisa 20 persen disimpan untuk diri sendiri. Jika bisa berhemat, dari uang bersama yang 80 persen, bisa tersisa untuk tabungan keluarga, di samping suami dan istri juga masing-masing punya tabungan pribadi.

TES JANTUNG SAKIT

Untuk mengetahui kerja jantung
masih bagus atau tidak, peneliti
punya tips mudah yaitu cukup
dengan menyentuh ujung jari
kaki. Jika tubuh Anda masih
fleksibel untuk meraih jari kaki,
berarti jantung Anda masih
cukup sehat.
Dalam
jurnal Heart
and
Circulatory
Physiology
disebutkan
bahwa
dengan
mengetes
salah satu elemen tubuh (jari
kaki), seseorang bisa tahu
jantungnya masih sehat atau
tidak, bahkan di tengah-tengah
liburan sekalipun.
Caranya mudah, cukup dengan
duduk di lantai dengan kaki
diluruskan ke depan dan jari kaki
mengarah ke atas. Setelah itu
cobalah menjangkau dan
menyentuh ujung jari kaki
dengan tangan. Jika Anda cukup
fleksibel untuk menyentuh jari
kaki artinya jantung Anda masih
sehat dan fleksibel juga.
Dalam studinya, peneliti dari
University of North Texas dan
beberapa peneliti Jepang
merekrut 526 partisipan antara
umur 20 hingga 83 tahun.
Partisipan kemudian mengikuti
tes fleksibilitas tubuh sambil
diukur tekanan darah, pembuluh
arteri dan aktivitas jantungnya.
Hasilnya, peneliti menemukan
korelasi antara tubuh yang tidak
fleksibel dengan pembuluh arteri
yang tidak fleksibel, terutama
pada partisipan di atas umur 40
tahun.
Mereka yang gagal dalam tes
fleksibilitas tubuh dan gagal
mencapai ujung jari kaki ternyata
memiliki pembuluh darah yang
kaku, dan artinya kemampuan
jantung menjadi kurang baik,
efisien dan risiko penyakit
jantung pun meningkat.
Peneliti Jepang Dr Yamamoto
mengatakan, meski teori antara
hubungan otot punggung dan
kaki dengan otot di dekat
jantung masih samar-samar, tapi
dengan adanya studi ini cukup
membantu.
Kekakuan otot punggung, kaki
dan pembuluh jantung yang
saling berhubungan tersebut
dikarenakan komposisi
kolagennya yang sama.
"Jika Anda bisa menyentuh jari
kaki saat duduk lurus, jantung
Anda berarti masih cukup baik.
Tapi jika tidak bisa, mungkin
Anda perlu mendatangi
kardiolog," ujar Dr Yamamoto,
seorang peneliti Jepang seperti
dikutip dari New York Times.
Namun Yamamoto menyebutkan
tidak selamanya otot kaku adalah
pertanda penyakit jantung,
hanya mungkin jantungnya
kurang fit dan sehat saja dari
yang seharusnya.

Back to posts

Comments:

[2018-05-13 18:00] AaronTeamb:

wh0cd242789 abilify tadalafil

[2018-05-13 18:03] AlfredItate:

wh0cd136965 AVODART antabuse no prescription

[2018-05-13 18:10] Afmlypsymn:

online casinos for us players <a href="https://onlinecasino24.us.org/#">online casino real money</a> online gambling casino online casino games

[2018-05-13 18:23] Cnzdqpsymn:

tramadol 100mg <a href="https://ultramadol50mg.com/#">buy tramadol online</a> tramadol opioid | how to get bottom tramadol online

[2018-05-13 18:23] Djrvlpsymn:

tramadol overnight 180 <a href="https://ultramadolhcl50mg.com/#">buy tramadol online</a> tramadol online mail order pharmacies | tramadol hcl 50 mg

[2018-05-13 18:30] Apoixpsymn:

viagra pills viagra side effects natural viagra
<a href="https://viagrabestrx.com/#">viagra pills</a> <a href="https://viagrabestrx.com/#">viagra without a doctor prescription</a> <a href="https://viagrabestrx.com/#">viagra on line</a>
<a href=" https://viagrabestrx.com/# ">online viagra</a>

[2018-05-13 18:41] Alxnbpsymn:

cheap viagra viagra dosage viagra without a doctor prescription
<a href="https://viagrabestrx.com/#">buy viagra</a> <a href="https://viagrabestrx.com/#">viagra prices</a> <a href="https://viagrabestrx.com/#">generic viagra 100mg</a>
<a href=" https://viagrabestrx.com/# ">viagra without a doctor prescription</a>

[2018-05-13 18:43] Acsctpsymn:

generic viagra prices <a href="https://viagraonline24rx.com/#">viagra wikipedia</a> otc viagra | viagra otc

[2018-05-13 18:44] AaronTeamb:

wh0cd454437 example zanaflex for anxiety

[2018-05-13 19:02] Eolbppsymn:

viagra generic walmart viagra side effects generic for viagra
<a href="https://viagraonline24rx.com/#">where to buy viagra</a> <a href="https://viagraonline24rx.com/#">viagra wikipedia</a> <a href="https://viagraonline24rx.com/#">side effects of viagra</a>
<a href=" https://viagraonline24rx.com/# ">viagra from canada</a>

[2018-05-13 19:06] Tadanully:

In the event you have presently obtained an arrangement, or wish to wholesale nfl jerseys use a boilerplate arrangement, the lawyer will review it and make sure that it?s in your very best interest. Every single penny that isn't staying used towards any pointless fees can indicate improved revenue. Comedy is among the most frequently touched on themes inside of a standard reality display, and you may see most of them. You will discover certain items that you just want to become cautious about when you are handling this factor of your respective company on your own. A person of the positive aspects with the Channel island accommodations is they are quite within your means. My very first believed was china jerseys nfl he was dead it strike him that hard.
xlddl20180412er

[2018-05-13 19:17] Acaywpsymn:

online gambling casino <a href="https://onlinecasino777.us.org/#">casino online</a> online casino real money betfair online casino

[2018-05-13 19:32] KennethSup:

wh0cd31141 cialis

[2018-05-13 19:33] AaronTeamb:

wh0cd454437 ventolin

[2018-05-13 19:40] AaronTeamb:

wh0cd31141 cialis 200mg avana

[2018-05-13 19:40] BennyKer:

wh0cd189877 cipro FUROSEMIDE LASIX

[2018-05-13 20:12] AlfredItate:

wh0cd242789 read more here

[2018-05-13 20:20] Emfoqpsymn:

online viagra <a href="https://viagraonline24rx.com/#">how long does viagra last</a> generic viagra coupons | viagra without prescription

[2018-05-13 20:37] AaronTeamb:

wh0cd348613 zetia allopurinol 300 mg

[2018-05-13 20:56] KennethSup:

wh0cd84053 clindamycin

[2018-05-13 21:01] Adnaupsymn:

viagra <a href="https://viagraonlinerxx.com/#">viagra generic availability</a> buy cheap viagra | buy viagra online

[2018-05-13 21:03] Bbmkkpsymn:

ultram <a href="https://tramadolhclonline.com/#">buy tramadol online</a> tramadol medication | tramadol without written prescription

[2018-05-13 21:10] BennyKer:

wh0cd242789 Cefixime

[2018-05-13 21:13] AaronTeamb:

wh0cd507349 diflucan

[2018-05-13 21:15] Apfbdpsymn:

viagra coupon <a href="https://viagrabestrx.com/#">generic viagra</a> viagra on line | viagra 100mg

[2018-05-13 21:44] Azekvpsymn:

online gambling <a href="https://onlinecasino777.us.org/#">casino online</a> best online casino online casino real money

[2018-05-13 21:53] Avpwapsymn:

viagra 100mg <a href="https://viagraonlinerxx.com/#">viagra pills</a> viagra pills | female viagra

[2018-05-13 22:00] Tylergat:

viagra without stimulation <a href=http://viagrawithoutdocpresc.accountant/#9652>viagra without stimulation</a> viagra without a doctor prescription in texas

[2018-05-13 22:02] Ajgrgpsymn:

casino online online gambling casino casino online
<a href="https://onlinecasino777.us.org/#">online casino slots</a> <a href="https://onlinecasino777.us.org/#">online gambling casino</a> <a href="https://onlinecasino777.us.org/#">casino online</a>
<a href=" https://onlinecasino777.us.org/# ">best online casinos</a>

[2018-05-13 22:17] Ahhnipsymn:

mgm online casino <a href="https://onlinecasino24.us.org/#">best online casino</a> betfair online casino betfair online casino

[2018-05-13 22:32] AaronTeamb:

wh0cd136965 silagra

[2018-05-13 22:34] AaronTeamb:

wh0cd31141 order lexapro online azithromycin without prescription

[2018-05-13 22:37] Afbxfpsymn:

buy viagra online <a href="https://viagraonline24rx.com/#">viagra dosage recommendations</a> generic viagra availability | order viagra online

[2018-05-13 22:57] Tadanully:

They may be genuinely not concerned with criminal offense orcommunity security at all. Everyone knows that our pets love to fetch baseballs, footballs, sticks, basketballs and Frisbees so why not dress them up like the sports loving pooches that these are? Surely dogs possess the suitable to self expression as considerably as we do. Lloyd?s just picks up a flat charge for allowing for the use of their name around the pink Orlando Magic Jersey paper. One distinct getting of Cryptozoology I would like to speak a little bit about could be the Mothman of Point Pleasant, West Virginia. Faults materialize, troubles arise, and also you would really like a business lawyer, New Jersey every now and then. The equivalent profits applied must always be "apples-to-apples" to ensure that the evaluation New York Jets Jersey assigned in your home being good.
xlddl20180412er

[2018-05-13 22:58] Amakzpsymn:

buy tramadol online without prescription <a href="https://tramadol50mgg.com/#">tramadol online</a> buy tramadol online without prescription | ultram tramadol

[2018-05-13 23:15] AlfredItate:

wh0cd348613 cialis for sale canada phenergan

[2018-05-13 23:16] KennethSup:

wh0cd189877 how to get cipralex cheap amoxil

[2018-05-13 23:20] Apuuupsymn:

casino blackjack mgm online casino online casinos for us players
<a href="https://onlinecasino24.us.org/#">online casinos for us players</a> <a href="https://onlinecasino24.us.org/#">online casino games</a> <a href="https://onlinecasino24.us.org/#">casino online</a>
<a href=" https://onlinecasino24.us.org/# ">online casino real money</a>

[2018-05-13 23:27] Tadanully:

Mieux vaut acheter la meilleure qualité une fois, Adidas Superstar Femme Noire et laisser les défis aux autres. Autrefois vous commencez à courir, vous devez bien arranger le corps, c'est la conséquence de l'exercice d'assouplissement. Ceux qui ne possédaient pas une paire. Musée d? Orsay est un autre musée mondialement connu et réputé Adidas Superstar Femme Noire pour son art fran?ais et sa collection de peintures impressionnistes et postimpressionnistes, de photographies, de sculptures et autres. La conception réelle sur les baskets a été inspiré par un avion de combat Mustang World War 2. Le Nike Femme Pas Cher court type BW signifie "Big Window".
xlccl20180412er

[2018-05-13 23:28] Ajcqfpsymn:

natural viagra <a href="https://viagraonlinerxx.com/#">viagra side effects</a> female viagra | viagra online

[2018-05-13 23:34] Ahkfdpsymn:

online casino real money <a href="https://onlinecasino777.us.org/#">best online casino</a> online gambling casino online gambling casino

[2018-05-13 23:35] TracyFew:

Добрый день. Хочу вас познакомить с новым Онлайн кинотеатром по адресу Онлайн кинотеатр

[2018-05-13 23:41] Agvlwpsymn:

viagra for women female viagra viagra
<a href="https://viagrabestrx.com/#">viagra pills</a> <a href="https://viagrabestrx.com/#">online viagra</a> <a href="https://viagrabestrx.com/#">generic viagra</a>
<a href=" https://viagrabestrx.com/# ">sophia viagra</a>

[2018-05-13 23:50] BennyKer:

wh0cd348613 buy cipro no prescription

[2018-05-14 00:09] Cthsupsymn:

tramadol online mail order pharmacies <a href="https://ultramadol50mg.com/#">tramadol overnight 180</a> tramadol opioid | tramadol 50 mg

[2018-05-14 00:23] Aewgzpsymn:

viagra samples <a href="https://viagraonlinerxx.com/#">female viagra</a> online viagra | viagra generic

[2018-05-14 00:24] Dpewxpsymn:

tramadol overnight 180 <a href="https://ultramadolhcl50mg.com/#">tramadol online</a> tramadol 50 mg | tramadol 50 mg

[2018-05-14 00:31] Embhfpsymn:

levitra vs viagra <a href="https://viagraonline24rx.com/#">buy viagra</a> cost of viagra | how much does viagra cost

[2018-05-14 00:48] AlfredItate:

wh0cd401525 tretinoin cream 0.025 Bactrim

[2018-05-14 00:51] Ehnzopsymn:

natural viagra generic viagra coupons viagra without prescription
<a href="https://viagraonline24rx.com/#">viagra on line</a> <a href="https://viagraonline24rx.com/#">viagra alternatives</a> <a href="https://viagraonline24rx.com/#">viagra dosage</a>
<a href=" https://viagraonline24rx.com/# ">viagra 100mg pills for men</a>

«123...484950»